Liberati dei chili di troppo e riscopri un vitino da vespa

L’estate volge al termine e per archiviare, oltre all’abbronzatura, anche gli stravizi culinari delle cenette estive, bisogna adottare dei piccoli trucchi.
Con i nostri consigli ti libererai facilmente dell’odiata pancetta e sfoggerai un vitino da fare invidia alla più blasonata top model!

In che modo la dieta agisce sul giro vita? Che cosa è meglio mangiare o evitare per avere un vitino da vespa, senza troppe rinunce a tavola?
Per la gioia delle più pigre è bene ricordare che per dimagrire il giro vita, e quindi per ridurre il grasso corporeo, la dieta influisce dell’80% e solo un 20% è dato dall’esercizio fisico. Una sorta di rivincita insomma per tutte quelle che non aspirano a diventare delle maratonete, ma ambiscono ad un fisico mozzafiato.

 

I cibi da bandire per un giro vita da top model

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Bisogna dire addio ai cibi ricchi di sale e zuccheri, compreso le bibite dolci e gassate, che gonfiano la pancia, aumentando la massa grassa nella zona del giro vita.

Neanche a dirlo che occorre evitare a tutti i costi una serie di alimenti: biscotti, dolci, patatine fritte, bibite gassate anche se light, succhi di frutta industriali, cereali per la colazione, cibi pre-confezionati e, udite udite, anche gli yogurt che contengono troppi zuccheri!

(nella foto Cara Delavigne)

 

I cibi da scegliere per un giro vita da top model

cibo_sano_dieta_ipocalorica_gwyneth_paltrowGli alimenti su cui puntare per dimagrire il giro vita sono invece tutti quelli integrali: la frutta, la verdura e le proteine magre hanno la meglio su tutti gli altri.
La migliore alleata del giro vita è comunque la frutta ricca di vitamina C, come kiwi, fragole e clementine, ma sono eccezionali anche le prugne, che riattivano l’attività intestinale, le arance, i pompelmi, le albicocche e i lamponi, che hanno un effetti drenante e migliorano la micro circolazione. Via libera invece a tutti i tipi di verdura, perché sono ricche di fibre e regolano naturalmente l’assorbimento dei grassi.

(nella foto Gwyneth Paltrow)

 

Un piccolo aiuto: integratori dietetici

Oltre alla corretta alimentazione, per ridurre il giro vita un valido aiuto arriva anche da alcuni integratori studiati ad hoc.

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ABOCA FITOMAGRA ADIPROX
1- Fitomagra Adiprox (320gr)  32.50€
2- Fitomagra Adiprox opercoli (50 opercoli)  28€
3- Fitomagra Adiprox tisana (20 filtri)  10€

I prodotti Adiprox di Aboca sono particolarmente indicati nei regimi dietetici ipocalorici grazie all’estratto liofilizzato di Tè Verde, utile nel supportare il metabolismo del tessuto adiposo e i processi di termogenesi, unito ai semi d’Uva dalle proprietà antiossidanti e favorenti la funzionalità del microcircolo. Completa l’azione di Adiprox l’estratto liofilizzato di Tarassaco che ha un’azione depurativa dell’organismo.
Ideale per la riduzione della circonferenza ombelicale e l’attivazione del metabolismo.

 

Speciale per Lui

thermostack_plus_professional_uomoTHERMO STACK PLUS PROFESSIONAL UOMO  30.60€

È il nuovo potente integratore termogenico in compresse per l’uomo, utile come coadiuvante nelle diete ipocaloriche. La sua formula esclusiva punta alla perdita di peso, attivando diversi meccanismi biochimici: aumenta il metabolismo, ostacola il deposito di grassi, riduce il colesterolo LDL, aumenta il colesterolo HDL, utilizza i grassi come fonte energica.
ThermoStack Plus Professional contiene una elevata quantità di caffeina, che regolano la funzionalità del sistema cardiovascolare ed endocrino.

 

Speciale per Lei

thermostack_drain_formula_donnaTHERMO STACK DRAIN FORMULA DONNA  26.10€

Integratore alimentare a base di principi vegetali, con edulcorante, senza zucchero, che coadiuva la perdita di peso perché favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso.
La formulazione di ThermoStack Plus Drain Formula contiene sei estratti vegetali che con la loro azione sinergica garantiscono un effetto drenante e depurativo.